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倒退走路，锻炼了我们后面的屈肌，对身体有益

【避免熬夜！ 感冒后身体康复期注意事项 】 发烧能吃高蛋白食物吗 目前仍然处于流感高发季，合理膳食显得尤为重要。身体康复期要注意什么？①饮食要均衡多样化，尽量少吃辛辣刺激、油腻、过甜、过咸的食物；②不要过度增加活动量，避免熬夜，保证合理睡眠和充足饮水。蛋白质进入身体后可以修复组织、合成抗体，帮助我们维持正常的生命需求以及对抗病原体，发烧期也要适量补充富含蛋白质的食物，肾脏功能、心脏功能、肝脏功能不太好的人要减少摄入量。

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