马绍尔·弗克说过：“战争中，最好的防守就是进攻。”因此，要对你的恐惧感发起进攻。在各种情景下，以大无畏的精神去发现它们，与它们做斗争，最终克服它们。
现在，假设你得到一份消息，然后，把自己想象成一个西部联盟的男孩，你将要传递这份消息。我们都漫不经心地看着你，而这份消息将是传递给我们的。你要全身心地投入到这份消息中，直至对它非常熟悉，且从感情上接受它。通过这种训练，你很快就会驾驭这种场合，驾驭你自己。
要反复不断地演练
这最后一点是我们强调的最重要的一点。即使你现在把前几个方面都忘记了，也一定要记住这一点：演讲中的自信的培养方法最首要、最终的、永远灵验的就是——去讲。实际上，培养自信最必要的一点就是：练习！练习！再练习！这是所有其他方法的必要条件。
“没有它，什么都不用谈。”
罗斯沃尔特告诫说：“初学演讲的人，容易犯‘狂热症’。”“狂热症”是一种极度兴奋的状态，它与羞涩截然不同。当演讲者初次面对众多听众时，或初次遇到自己的同性对手时，或者是在与别人争吵时，都会很容易感染这种情绪。因此，这样的演讲者缺乏的不是勇气而是需要对情绪加以控制，保持冷静的头脑。而要获得这些，就应进行实际训练。演讲者必须通过习惯和对自控的不断练习，以完全控制自己的情绪。就不断地努力和对意志力不断地锻炼而言，自控实际上是一种习惯。如果演讲者通过每次锻炼都能吸收有益的东西，那么，他将变得日益强大。