惊蛰虽说已经到了仲春，气温回升比较快，很容易使人热燥起来，但是记住这个时候不能吃生冷的食物，因为春天乍暖还寒，寒气还未完全消退，有时还会出现“倒春寒”的现象，此时人体免疫力也未完全恢复，如果吃生冷食物，会增加肠胃的负担，使寒气聚集在体内，给身体埋下隐患。
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